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WOD 24.07.2021 - Thommy

  • Autorenbild: Anni
    Anni
  • 24. Juli 2021
  • 1 Min. Lesezeit



WOD


EMOM 6 min

1 deadlift 3 sec hold(3x)


for time

1 push up 1 medball wall smash

2 push up 2 medball

3

Bis 10


8 min amrap

5 ring dips

5 chest to bar

5 one arm thruster (each)12/16



 
 
 

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